A mhná, éist suas! Tá a fhios againn go léir gur féidir le ham den mhí a bheith beagán ina núis, ach ná bíodh eagla ort - tá do chara iontaofa, an ceap baininscneach rialta, anseo chun an lá (agus do chuid éadaí) a shábháil.
Tá na laethanta caite ina bhfuil tú ag líonadh do chuid fo-éadaí le fíocháin nó ag baint úsáide as stocaí mar phillíní aistrithe (ná lig ort nach raibh tú ann). Is athrú cluiche é an ceap rialta i saol na menstruation.
An chéad rud ar dtús, déanaimis labhairt faoi ionsúiteacht. Tá pillíní rialta clúdaithe agat (go litriúil). Is féidir leo sreabhadh éadrom go meánach a láimhseáil, rud a fhágann go bhfuil siad foirfe do na laethanta sin nuair nach bhfuil tú cinnte go leor cad a bheith ag súil leis. Ní mó sceitheanna náire ná éadaí scriosta!
Ach fan, tá níos mó. Tá pads rialta thar a bheith compordach freisin. Is ar éigean a thabharfaidh tú faoi deara go bhfuil tú ag caitheamh ceann. Tá siad deartha chun bogadh le do chorp, ionas gur féidir leat do lá a dhéanamh gan mothú go bhfuil diaper á chaitheamh agat (mar go gcuirfimid aghaidh air, ní mothú maith é sin).
Agus má tá imní ort faoi bholadh, ná bí. Tagann pillíní rialta feistithe le teicneolaíocht chun boladh a bhlocáil, ionas go mbraitheann tú úr agus glan ar feadh an lae.
Anois, tá a fhios againn cad atá tú ag smaoineamh - "ach nach mbeidh mé ag íobairt stíl do chompord?" Cinnte nach bhfuil! Tagann pillíní rialta i ngach cineál dearadh spraoi agus ildaite, ionas gur féidir leat do stíl phearsanta a chur in iúl agus tú ag fanacht compordach agus cosanta.
Mar sin, a mhná, an chéad uair eile a bheidh tú sa phasáiste sláinteachais baininscneach, ná bíodh imní ort. Bain amach an eochaircheap rialta agus lig do scíth go héasca agus bíodh a fhios agat go bhfuil an chosaint is fearr agat. Agus cé a fhios, b'fhéidir go mbeadh fiú beagán spraoi agat ag piocadh amach patrún nó dath nua.